परवरिश: आपने ही मोबाइल थमाया था अब आप ही इसकी लत छुडा‌एं!

'बच्चा दिनभर मोबाइल चलाता है' ये शिकायत आज हर माता-पिता की है, लेकिन बच्चे के हाथ में मोबाइल थमाया किसने था, ये सोचेंगे तो समस्या की जड़ मिल जाएगी।

आजकल लगभग हर माता पिता बच्चों की ज्यादा देर तक मोबाइल देखने की आदत से परेशान है। क्योंकि ज्यादा मोबाइल देखने से बच्चों की सिर्फ आंखें ही ख़राब नहीं हो रहीं तो वे मोटापे के शिकार हो रहे है, जिद्दी, गुस्सैल, चिड़चिड़े बन रहें है और उनकी क्रिएटिविटी भी कम हो रहीं है। इसलिए ये बहूत ही जरूरी है कि बच्चों की मोबाइल की लत छुड़ाई जाये। क्या आपने कभी सोचा है कि बच्चों को ये लत लगती कैसे है? कैसे 2-3 साल के बच्चे को यू ट्यूब पर राइम, कार्टून या गेम लगाना आने लगता है? आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि अनजाने में उसके माता पिता या परिवार के अन्य सदस्य ही लगाते है। 

1) बच्चा आपको देख कर सीखता है 

हम बच्चों को तो मोबाइल के लिए मना करते है। लेकिन खुद दिन भर मोबाइल पर लगे रहते है। हमें मोबाइल पर देख देख कर बच्चे को लगता है कि मोबाइल मनोरंजन का सबसे अच्छा साधन है। देखिए, बच्चा आपकी बातों को नहीं, आपको फॉलो अप करता है। बच्चा आपके सिखाने से नहीं, आपको देख कर सीखता है! इसलिए जब बच्चा आपके पास है तब जहाँ तक संभव हो मोबाइल का इस्तेमाल कम करिए। जब बच्चा सो रहा हो, स्कूल गया हो या खेल रहा हो तब मोबाइल देख लीजिए। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके लिए सीरियल देखना, गेम खेलना, दोस्तों से चैटिंग करना जरूरी है या आपका बच्चा जरूरी है? यदि आप सचमुच बच्चे की मोबाइल की लत छुड़ाना चाहते है तो आपको स्वयं को मोबाइल का उपयोग कम करना होगा। 

2)  बच्चों की सेहत का  ख्याल हो

जब बच्चा छोटा होता है और खाना खाने आना कानी करता है तब बच्चा जल्दी से खाना खा ले इसलिए खुद ही बच्चे को मोबाइल दिखा कर खाना खिलाती है। उस वक्त तो उनको लगता है इस तरह बच्चे को खाना खिलाने का काम जल्दी हो गया। लेकिन वे यह भूल जाती है कि अपना थोड़ा सा वक्त बचाने के चक्कर में वे अपने बच्चे का और खुद का भी कितना बड़ा नुकसान कर रहीं है! छोटे बच्चे की आँखें मोबाइल की रोशनी से खराब होती है। इसी तरह धीरे-धीरे बच्चे को मोबाइल की आदत हो जाती है।  

3) मोबाइल का लालच न देंं  

कुछ अभिभावक बच्चा होमवर्क जल्दी पूरा कर ले या खाना जल्दी खा ले इसलिए उनको मोबाइल का लालच देते है। लेकिन इस तरह से बच्चों को मोबाइल की आदत पड़ जाती है। मोबाइल का लालच न दें बल्कि उन्हें समझाएं कि होमवर्क करना, खाना खाना उनके लिए ही बेहतर है। खुद भी बच्चे के सामने बैठकर खाना खाएं और उस समय फोन न चलाएं। उसके सामने किताब पढें, इससे बच्चे को भी पता चलेगा कि ये सब खुद करना जरूरी है और ये सब करने के दौरान फोन की बात ही नहीं आएगी।

4) 'नहीं' पर कायम रहें 

बच्चे ने थोड़ी सी जीद की नहीं, थोड़ा सा रोया नहीं कि कई अभिभावक झट से उन्हें मोबाइल पकड़ा देते है। बच्चे के जिद करने पर उसे मोबाइल बिल्कुल मत दीजिए, क्योंकि इससे बच्चे को लगता है कि थोड़ी सी जिद करने से और थोड़ा सा रोने धोने से उसकी मांग पूरी की जाती है, तो यहीं उसका अंदाज बन जाएगा। इसलिए मना करने के बाद अपनी बात पर कायम रहें।

5) प्यार का मतलब मोबाइल नहीं है 

कई अभिभावको का कहना होता है कि वे बच्चे से बहुत प्यार करते है इसलिए बच्चे को ना नहीं कह सकते। वे बच्चों को रोते हुए नहीं देख सकते। इसलिए बच्चे जब भी मोबाइल मांगते है, वे दे देते है! यदि आप सही मायने में अपने बच्चे से प्यार करते है तो बच्चों पर मोबाइल से होने वाले नुकसान को देखते हुए उसे कम से कम समय के लिए मोबाइल देंगे। क्या बिल गेट्स अपने बच्चे से प्यार नहीं करते थे या उनके पास पैसा नहीं था जो उन्होंने अपने बेटे को उम्र के 14 साल तक मोबाइल नहीं दिया था!!

6) छीनकर ना लें 

बच्चे को मोबाइल चलाते हुए बहुत देर हो गई हो, तो ऐसे में एकदम से बच्चे से मोबाइल न छीनें। ऐसा करने से बच्चे के मन में आप के लिए गुस्सा भर जाएगा और वो चिड़चिड़ा हो जाएगा। कल्पना कीजिए कि मोबाइल पर आप कोई गेम खेल रहे हो या कोई वीडियो देख रहे हो और अचानक कोई आपसे मोबाइल छीन ले तो आपको कैसा लगेगा? इसलिए बच्चे से भी अचानक मोबाइल मत छीनिए। उससे कहिए कि वो जो भी कार्टून या राइम देख रहा है वो देख कर मोबाइल दे दे। ऐसा करने से बच्चा खुद ही आपको फोन दे देगा। 

7) अच्छा समय बिताएं 

बच्चों को मां-बाप के प्यार और देखभाल की जरूरत होती है। लेकिन आजकल माँ-बाप के पास वक्त की कमी रहती है। वक्त की कमी को वे बच्चे को मोबाइल पकड़ाकर पूरी करना चाहते है। लेकिन याद रखिए कि मोबाइल या कोई भी उपकरण आपकी जगह नहीं ले सकता। यदि आप बच्चों के साथ अच्छा समय बिताएंगे तो आपका बच्चा धीरे धीरे मोबाइल का इस्तेमाल कम कर देगा। 

8) रचनात्मकता सिखाएं

रुचि अनुसार बच्चे को पेंटिंग, डांस,म्यूजिक या अन्य क्लासेस जॉइन करवा सकते है। यहां वो कुछ नया तो सीखेगा ही, साथ ही उसके नए दोस्त भी बनेंगे। इससे उसका व्यवहारिक ज्ञान भी बढेगा। लोगों के साथ उठना-बैठना, कैसे पेश आना है वो बखूबी सीख जाएगा। 

9) क्षमतानुसार काम करवाइए

खाली समय में बच्चे की क्षमतानुसार घरेलू कामों में उसका सहयोग लें, इससे उसे मोबाइल की याद नहीं आएगी, वो आत्मनिर्भर बनेगा और कुछ व्यवहारिक चीजें भी सीखेगा।  

10) मोबाइल में पासवर्ड का उपयोग करें

अक्सर बच्चे फोन तभी यूज करते हैं जब आप उनके पास नहीं होते। यदि आप चाहते हैं कि वो ऐसा ना करें तो अपने फोन में पासवर्ड लगाकर रखें।इससे वो आपकी गैर-मौजूदगी में फोन का यूज बिल्कुल नहीं कर पाएंगे।

आज ऑनलाइन पढ़ाई की वजह से बच्चों को छोटी उम्र में ही मोबाइल देना माँ-बाप की मजबूरी है। लेकिन क्लास के अलावा बच्चा ज्यादा देर तक मोबाइल का उपयोग न करें इसके लिए ऊपर दिए हुए टिप्स आपके जरूर काम आएंगे। 

सुचना-

यह लेख दि. 19-01-2022 के दैनिक भास्कर में प्रकाशित हुआ है।

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